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Descrição
A melatonina é um aminoácido triptofano naturalmente produzido em nosso corpo, mais precisamente pela glândula pineal para regulação de nossos ritmos biológicos. É ela que avisa ao nosso corpo se é dia ou noite e por isso, é conhecida como hormônio do sono. Sua principal função é regular nosso ciclo biológico de 24h, atuando na liberação de hormônios que nos mantém alertas e acordados durante o dia e mais lentos durante a noite.
O relógio biológico humano, precisa ser ajustado frequentemente, garantindo melhor qualidade de vida e impedindo que problemas de saúde sejam instaurados. Por isso, a suplementação desse hormônio é um reforço sempre bem-vindo.
BENEFÍCIOS
O uso da melatonina pode ser potencializado com a ajuda de práticas esportivas e dieta. Além disso, outras qualidades estão associadas ao uso, como:
• SONO REGULADO
• MELHORA NO HUMOR
• MAIOR DISPOSIÇÃO DURANTE O DIA
• RETARDO DO ENVELHECIMENTO PRECOCE
• INDUZ SONO PROFUNDO
• AUXILIA NA RECUPERAÇÃO MUSCULAR
• ANTIOXIDANTE NATURAL
COMO CONSUMIR
Especialistas recomendam o uso da Melatonina uma hora antes de dormir ou de acordo com a prescrição do seu médico para que os efeitos desse hormônio sejam potencializados mais facilmente.
PARA QUE SERVE
A principal função da Melatonina é regular o nosso ciclo biológico de 24h, atuando na liberação de hormônios que nos mantém alertas e acordados durante o dia e mais lentos durante a noite. Porém, seus benefícios não param por aí, uma vez que é considerada uma biomolécula multifuncional, com ação antioxidante, anti-inflamatória e neuroprotetora do nosso organismo.